VOTRE PREMIÈRE SESSION CHEZ JOMO

Voici exactement comment cela va se passer !

RÉSERVER MA PREMIÈRE SESSION

AVANT VOTRE SESSION.

On vous recommande d'arriver environ 10 minutes en avance.

Cela vous laisse le temps de découvrir l’espace, d'échanger avec le coach et comprendre le fonctionnement des tapis.

Pour la première fois, le coach prendra quelques minutes supplémentaires pour vous guider.
Pas besoin d’être un expert. On vous explique tout !

QUE FAUT-IL APPORTER ?

Nous fournissons tout le matériel nécessaire pour la séance !

Les séances sont intenses, voici ce qu'on vous recommandons fortement d'apporter :

✔ Des vêtements de sports légers
✔ Des baskets propres, idéalement faites pour courir
✔ Une gourde, le studio est équipée d'une fontaine à eau filtrée, nous vendons également des bouteilles d'eau à l'accueil

RÉSERVER UNE SESSION

50 MINUTES POUR SE DONNER.

Vous alternez entre :
- Intervalles sur tapis auto-entraîné
- Exercices de renforcement au sol

Chaque bloc est chronométré et expliqué.

Vous pouvez ajuster l’intensité :
- en contrôlant votre vitesse
- en adaptant les exercices proposés

Le but n’est pas d’être le plus rapide.
Le but est de progresser.

APRÈS LA SESSION

Vous prenez le temps de récupérer. Vous repartez énergisé, pas vidé. Des serviettes et des produits d'hygiène bio et français WHATMATTERS sont à disposition.